乳腺增生作为一种常见的女性乳腺疾病，其严重程度可分为轻、中、重度。对于轻度乳腺增生，一般无需过度关注，只需定期进行复查即可。而对于中度乳腺增生，患者应根据自身症状的严重程度进行相应的处理。

如果症状轻微，建议患者定期复查。若症状较为明显，可以尝试通过自我调节的方法来改善，如保持均衡的饮食、加强锻炼、保证充足的休息等。

对于重度乳腺增生，患者需要特别注意。首先，应进行专科检查，以排除恶性病变的可能。此外，对于难以鉴别的病例，还需要进行影像学或病理学穿刺等检查。如果确诊为重度乳腺增生，应采取以下措施：

1. 增加复查频率，密切观察病情发展。

2. 适当使用活血化瘀、疏肝理气的药物，如中成药等，以控制病情发展。

乳腺科专家提醒，对于严重乳腺增生，患者应提高警惕，及时就医，遵循医嘱进行治疗。