白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，其水平的高低直接关系到人体抵抗疾病的能力。当白细胞计数低于正常范围时，我们称之为白细胞低。那么，白细胞低2.8×10^9/L能否恢复呢？这需要根据具体原因进行分析。

首先，我们需要明确白细胞低的原因。临床中导致白细胞减低的原因有很多，如感染、药物、自身免疫性疾病、血液疾病等。对于由感冒、服药等原因诱发的白细胞低，且不合并其他血液疾病，通常情况下，在症状解除或停止服药后，大约3-5天左右即可逐渐恢复至正常。

然而，如果是恶性疾病导致的白细胞减低，如骨髓增生异常综合征、白血病等，由于本身造血系统出现障碍，患者可能在疾病未完全治愈前一直都不能完全恢复到正常水平。此外，放疗、化疗等治疗手段也可能导致白细胞减少，此时，在服用升白药物后，大约2-4周可逐渐恢复至正常水平。

在日常生活中，我们应该注意以下几点，以预防白细胞低的发生：

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 注意饮食均衡，摄入充足的营养，增强体质。

3. 加强体育锻炼，提高免疫力。

4. 避免接触有害物质，如烟草、酒精等。

5. 定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，白细胞低2.8×10^9/L能否恢复，需根据具体原因进行分析。对于可恢复的白细胞低，我们应该积极配合治疗，保持良好的心态，相信在医生的帮助下，我们一定能够战胜疾病。