甲状腺功能亢进症（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，其特点是甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢加快，能量消耗增加。甲亢患者常常出现消瘦、心慌、手颤等症状。那么，得了甲亢应该吃什么食物呢？

首先，甲亢患者需要增加能量摄入，保持体重稳定。因此，在日常饮食中，应选择高热量、高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。同时，要保证饮食多样化，避免营养不均衡。

其次，甲亢患者需要控制碘的摄入量。因为碘是合成甲状腺激素的重要原料，过多的碘会导致甲状腺激素分泌更多，加重病情。因此，甲亢患者应避免食用含碘高的食物，如海带、紫菜、海鱼、虾等。在烹饪过程中，应使用无碘盐，减少碘的摄入。

此外，甲亢患者还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免过度劳累等。在日常生活中，可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，提高免疫力。

如果病情较重，可能需要药物治疗。目前，常用的抗甲状腺药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。这些药物可以抑制甲状腺激素的合成和释放，从而缓解病情。在使用药物期间，患者需要定期复查，根据医生的建议调整药物剂量。

总之，得了甲亢，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，合理调整饮食和生活习惯，才能更好地控制病情，提高生活质量。