夏季高温天气，人们容易受到中暑的困扰。轻度中暑是中暑的早期阶段，症状表现为大量出汗、口干舌燥、全身无力，甚至出现恶心、呕吐。患者体温常在38℃以上，皮肤发烫，伴有潮红色改变。此时，应及时采取措施，将患者转移到阴凉通风处，脱去或松开衣服，使其平卧休息。

轻度中暑患者神智清醒，可适量饮用凉水或冷水，以补充体内水分。对于体温升高者，可采取物理降温措施，如用冰水或酒精擦浴，摩擦四肢使皮肤发红，促进血液循环，将体内热量带到体表散出。同时，在额头、腋窝、腹股沟等部位放置冰袋，也有助于降温。

为缓解中暑症状，患者还可饮用清凉饮料或服用十滴水、藿香正气水等清热解暑药物。若出现呕吐症状，应将患者头部偏向一侧，防止呕吐物误吸入气管。一般情况下，轻度中暑经过以上处理，症状可得到缓解。

若患者出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降等休克表现，应立即送往医院治疗。在医院，医生会根据患者病情，给予输液、退热等处理，并密切观察生命体征，确保患者安全。

专家提醒，预防中暑，首先要避免在高温时段进行户外活动。其次，要保持室内通风，适当使用空调，保持室内温度适宜。此外，外出时，要佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，以防紫外线伤害。多喝水，补充流失的水分，也是预防中暑的重要措施。