脑中风是一种常见的脑血管疾病,对人类健康构成严重威胁。那么,哪些人群需要预防脑中风呢?以下几类人群是脑中风的易感人群,需要特别关注:
首先,高血压病人需要预防脑中风。研究表明,无论是收缩压高还是舒张压高,只要高到一定程度都可能引起脑中风。
其次,心脏病病人也需要预防脑中风。统计发现有心肌梗死、心律失常、细菌性心肌膜炎以及心瓣膜疾病的人或者做过心脏手术、安装过人工心脏起搏器者容易出现血栓,引发脑中风。
此外,糖尿病病人也需要预防脑中风。他们容易出现血脂代谢紊乱,加重动脉粥样硬化,而且还容易出现高血压,这些都是引发脑中风的危险因素。
除了以上三类疾病的人群外,高脂血症、房颤、肥胖者、吸烟者、有冠心病病史、高同型半胱氨酸血症,从事脑力劳动缺乏体育锻炼者也需要预防脑中风。
为了预防脑中风,建议这些人群注意以下几点:
1. 定期体检,及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性疾病。
2. 健康饮食,减少高脂、高盐、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、粗粮的摄入。
3. 适量运动,增强体质,降低脑中风的发病风险。
4. 保持良好的生活习惯,戒烟限酒,保证充足的睡眠。
5. 及时就医,对于已经患有慢性疾病的人群,要按时服药,定期复查。
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