梦游，又称睡行症，是一种常见的睡眠障碍。尤其在儿童时期，由于神经系统发育不完善，梦游现象更为常见。随着年龄增长，大部分儿童的梦游症状会逐渐消失。

梦游主要发生在非快速眼动期睡眠，此时个体往往没有梦境。梦游行为多种多样，从简单的翻身、起床，到复杂的走动、开门等。虽然梦游通常无害，但若梦游者将窗户误认为门，或在高处活动，则可能面临安全隐患。

专家建议，在梦游发生时，应避免唤醒梦游者，以免引起恐慌。同时，确保梦游者周围环境安全，如移开易绊倒的物品、设置防护栏等，以降低意外风险。

对于梦游的治疗，目前尚无特效药物。但通过调整作息时间、改善睡眠环境、减少压力等方法，可以有效减轻梦游症状。

此外，对于患有梦游的儿童，家长应给予足够的关爱和支持，避免因梦游行为而产生心理负担。

总之，梦游是一种常见的睡眠障碍，了解其病因、症状及治疗方法，有助于我们更好地预防和应对。