落枕，又称失枕，是一种常见的颈部疾病，多见于青壮年，尤其在冬春季节更为常见。患者往往在夜间入睡时并无异常，但清晨醒来后，会感到颈背部酸痛，颈部活动受限，不能自由旋转。严重者甚至出现低头仰头困难，头部强直于异常位置，使头部偏向病侧。

落枕的病因多为睡眠姿势不当、颈部肌肉紧张或受凉。治疗落枕，首先要保持良好的睡眠姿势，避免颈部受凉。对于症状轻微的患者，可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。对于症状较重的患者，可以采取局部理疗、推拿按摩、颈椎牵引、针灸、拔罐等方法进行治疗。此外，外敷膏药、口服非甾体类抗炎镇痛药物等也是常用的治疗方法。

在日常生活中，应注意颈部的保养，避免长时间低头、保持正确的坐姿，适当进行颈部运动，增强颈部肌肉力量，预防落枕的发生。

如果落枕症状持续不缓解，或者出现其他不适症状，应及时就医，以免病情加重。

此外，以下是一些与落枕相关的医疗知识拓展：

1. 落枕的病因：除了睡眠姿势不当、颈部肌肉紧张或受凉外，还可能与其他因素有关，如颈椎病、颈椎间盘突出等。

2. 落枕的预防：保持良好的睡眠姿势，避免颈部受凉，适当进行颈部运动，增强颈部肌肉力量，都是预防落枕的有效方法。

3. 落枕的鉴别诊断：落枕的症状与其他颈部疾病相似，如颈椎病、颈椎间盘突出等，需要通过详细的病史询问、体格检查和影像学检查进行鉴别诊断。

4. 落枕的治疗：除了上述治疗方法外，还可能需要配合药物治疗、物理治疗等综合治疗方案。

5. 落枕的预后：大多数落枕患者经过及时治疗，症状可以得到缓解。但若长期不愈，可能导致颈部肌肉劳损，甚至引发颈椎病等并发症。