长时间暴露在高分贝的噪声环境中，如工厂、音乐会、迪厅等，容易导致噪声性耳聋。这种疾病是由于耳蜗内毛细胞的损伤而引起的，一旦受损，很难恢复。因此，保护听力至关重要。

耳机听歌是一种常见的娱乐方式，但如果不正确使用，也会对听力造成伤害。长时间戴着耳机听大音量的音乐，会使耳蜗内毛细胞过度疲劳，甚至死亡，从而造成听力下降。

那么，耳朵有点耳聋是否可以用耳机听歌呢？答案是：不建议。对于已经有听力下降的人群，长时间大音量听歌会加重听力损伤，甚至导致噪声性耳聋。因此，对于这类人群，我们建议尽量减少耳机听歌的时间，并选择合适的耳机类型。

以下是一些保护听力的建议：

1. 耳机音量控制在60分贝以下。

2. 听歌时间控制在60分钟以内。

3. 尽量选择耳罩式耳机或开放式耳机，避免使用入耳式耳机。

4. 避免长时间在嘈杂的环境中停留。

5. 定期进行听力检查。

6. 如有听力下降，及时就医。

总之，保护听力是我们每个人都应该重视的问题。正确使用耳机，养成良好的生活习惯，才能远离噪声性耳聋的困扰。