脂肪肝，一种常见的肝脏病理改变，是由于肝细胞内脂肪堆积过多而引起的。它并非一种独立的疾病，而是多种原因导致的肝脏病变。在我国，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，且发病率逐年上升，发病人群也趋向年轻化。

正常情况下，肝脏内含有少量脂肪，占肝总重量的3%到5%。当肝内脂肪堆积超过肝重量的5%，或肝细胞50%以上出现脂肪变性时，即可诊断为脂肪肝。大多数脂肪肝患者并无明显症状，但部分患者可能出现乏力、食欲不振、右上腹不适等症状。

肝血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤，其中海绵状血管瘤最为多见。与脂肪肝不同，肝血管瘤患者通常没有明显临床症状，但部分患者可能出现腹部肿块、血管瘤破裂等症状。

值得注意的是，脂肪肝与肝血管瘤是两种完全不同的疾病，脂肪肝并不会引起肝血管瘤。因此，患有脂肪肝的患者无需过度担心肝血管瘤的发生。

对于脂肪肝患者，早期诊断和及时治疗至关重要。以下是一些预防和治疗脂肪肝的建议：

1. 改善饮食习惯：减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：减轻体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重肝脏负担，增加脂肪肝风险。

5. 定期体检：及时发现并治疗脂肪肝。