肩周炎，又被称为五十肩，是一种常见的中老年肩部疾病。随着年龄的增长，肩部的肌肉和韧带会逐渐出现慢性劳损，导致肩部疼痛和活动受限。这种疾病就像皮筋长时间暴露在阳光下，弹性逐渐减弱一样，是肩部长期过度使用和积累性损伤的结果。

肩周炎的治疗主要包括对症处理和功能锻炼。首先，通过药物缓解疼痛，常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。其次，进行适当的功能锻炼，可以帮助恢复肩关节的活动范围和功能。常见的锻炼方法包括肩部摆动、肩关节旋转、肩部拉伸等。在康复科医生的指导下进行锻炼，可以更好地保护肩关节，防止关节僵硬。

除了药物治疗和功能锻炼，日常保养也非常重要。患者应该避免过度使用肩部，避免提重物，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，保持肩部的温暖，适当进行肩部按摩，也可以缓解肩周炎的症状。

肩周炎的治疗是一个长期的过程，需要患者保持耐心和毅力。在治疗期间，患者应该与医生保持良好的沟通，及时反馈病情变化，调整治疗方案。

肩周炎的治疗离不开专业医生的诊断和治疗。患者应该选择正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。康复科是治疗肩周炎的重要科室，患者可以咨询康复科医生，进行专业的康复训练。