肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要发生在50岁左右的成年人身上。这种疾病的主要症状是肩部疼痛和活动受限，给患者的生活和工作带来极大的困扰。

肩周炎的发病原因主要是肩部肌肉和韧带的慢性劳损，随着年龄的增长，肩关节周围的肌肉、韧带和肌腱等组织逐渐老化，承受能力下降，容易受到损伤。此外，长时间保持同一姿势、过度劳累、肩部受凉等因素也容易引发肩周炎。

肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和康复锻炼。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。物理治疗包括超声波、电疗、热敷等，可以促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。康复锻炼是肩周炎治疗的重要环节，通过适当的肩关节活动，可以增强肩部肌肉力量，改善肩关节活动范围，预防关节僵硬。

为了预防肩周炎，我们平时应该注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。
• 加强肩部肌肉锻炼，提高肩关节的稳定性。
• 注意肩部保暖，避免肩部受凉。
• 适当进行肩部活动，避免肩部过度劳累。
• 定期进行肩部检查，及时发现并治疗肩部疾病。

肩周炎虽然给患者带来了一定的困扰，但只要我们做好预防和治疗，就可以有效地控制病情，提高生活质量。