扁桃体炎是一种常见的咽喉疾病，主要由细菌和病毒感染引起。常见的病原菌包括链球菌和葡萄球菌等。当人体免疫力下降时，扁桃体容易受到感染，引发炎症。

扁桃体位于咽喉部，具有抗菌和抗病毒的功能，相当于人体的第一道防线。然而，当人体受到外界病原菌的侵袭时，扁桃体就可能发生炎症反应，引发扁桃体炎。

预防扁桃体炎的关键在于增强免疫力，养成良好的生活习惯。以下是一些预防扁桃体炎的方法：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、潮湿的环境。

3. 注意个人卫生，勤洗手，避免与感冒患者密切接触。

4. 避免吸烟和二手烟，减少喉咙刺激。

5. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，增强免疫力。

6. 适当锻炼，增强体质。

7. 如果出现咽痛、发热等症状，应及时就医，避免病情加重。

扁桃体炎的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗生素、止痛药等。手术治疗适用于反复发作的扁桃体炎、扁桃体肥大等病情。

总之，预防扁桃体炎的关键在于增强免疫力，养成良好的生活习惯。同时，及时就医，遵循医嘱，是治疗扁桃体炎的关键。