特发性股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。为了帮助患者更好地应对这种疾病，以下是一些关于特发性股骨头坏死的注意事项：

首先，要避免一些可能导致股骨头坏死的因素，如酗酒、长期使用激素、过度负重、肥胖等。这些因素会加重病情，甚至引发严重的并发症。

其次，合理使用关节也非常重要。患者可以辅助使用保护关节的支具，避免过多负重或磨损髋关节，减轻对坏死股骨头的激惹，从而减缓股骨头坏死的进程。

此外，积极治疗原发病也是关键。许多疾病都可能导致股骨头坏死，如糖尿病、类风湿性关节炎等。只有解决了原发病，才能从根本上防止股骨头坏死的进一步发展。

对于严重的关节疼痛，特别是静息痛无法忍受、关节功能障碍影响生活或工作时，需要及时进行手术干预。早期可以考虑保头治疗，晚期则需要行人工关节置换手术。

总之，特发性股骨头坏死患者需要重视日常保养，积极治疗原发病，避免不良生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。

以下是一些建议，帮助患者更好地应对特发性股骨头坏死：

1. 适度锻炼：适当进行关节活动，增强关节稳定性，减轻疼痛。

2. 控制体重：肥胖会增加关节负担，加重病情。

3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。

4. 积极治疗原发病：如糖尿病、类风湿性关节炎等。

5. 定期复查：监测病情变化，及时调整治疗方案。