髋关节置换手术是一种常见的关节置换手术，用于治疗各种髋关节疾病，如股骨头坏死、髋关节骨关节炎等。术后恢复是一个漫长的过程，其中脱拐下地活动的时间是一个重要的关注点。

髋关节置换术后，患者需要卧床进行早期康复锻炼，包括使用机器辅助锻炼和自主训练。这些锻炼有助于病情恢复，并预防下肢深静脉血栓形成、坠积性肺炎等并发症。

然而，术后患者不能过早脱拐下地活动及负重，以免人工假体松动、脱位，导致需要二次手术。具体脱拐时间需要根据患者的病情恢复情况以及自身在床上锻炼的情况综合考虑。

一般来说，如果没有特殊情况，锻炼效果较好的患者可以在术后3个月左右进行去拐活动。具体脱拐时间受到患者年龄、肌力恢复情况、髋关节活动情况等因素的影响。微创手术患者可能在1个月左右就可以恢复日常生活，而传统手术患者则需要2-3个月的康复时间。

在脱拐前，患者应征求手术医师的意见，确保手术效果和患者安全。

此外，患者还需要注意术后康复期间的日常保养，如避免剧烈运动、保持关节稳定等，以促进关节恢复。

髋关节置换手术后，患者应定期复查，及时了解病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。