隐性脊柱裂是一种常见的先天性畸形，其发生与遗传因素和环境因素密切相关。为了预防隐性脊柱裂的发生，以下是一些重要的措施：

首先，在婚前、孕前及孕早期进行优生咨询至关重要。通过了解家族遗传史，医生可以评估隐性脊柱裂的发生风险，并提供针对性的预防建议。此外，普及生殖健康知识，帮助夫妻双方了解生育健康的重要性。

其次，孕妇应避免接触可能引发隐性脊柱裂的危险因素。这包括避免接触射线、农药、有机溶剂、电离辐射等有害物质。此外，孕妇应避免食用未煮熟的肉类，以降低感染弓形虫的风险。

合理的饮食对预防隐性脊柱裂也至关重要。孕妇应保证营养均衡，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃干、腌蔬菜及白菜。同时，适当控制体重，避免过度肥胖或体重不足。

适当的体育锻炼可以提高孕妇的抵抗力，减少病毒感染的风险。孕妇可以选择适合自己的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。但应注意避免剧烈运动和高风险运动。

对于孕期服用某些药物，病情尚未控制的妇女，建议推迟生育。此外，孕妇应加强个人修养，保持良好的心情，避免不良的精神刺激。

总之，预防隐性脊柱裂需要多方面的努力。通过婚前、孕前及孕早期优生咨询、避免危险因素、合理饮食、适当锻炼等措施，可以有效降低隐性脊柱裂的发生率。