软骨病，又称骨软化症，是一种常见的骨骼疾病。孕妇由于生理特点，更容易患上软骨病，导致关节疼痛、行动不便等问题。那么，孕妇如何预防软骨病呢？以下是一些建议：

首先，孕妇应保证充足的阳光照射。阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，而维生素D是维持骨骼健康的重要物质。因此，孕妇每天应保证至少30分钟的户外活动时间，让皮肤充分接触阳光。

其次，孕妇应注重饮食营养。富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、奶制品等。此外，孕妇还应适当补充钙片，以保证钙磷代谢平衡。

此外，孕妇还需注意以下几点：

1. 避免过度劳累，避免长时间站立或行走，以免加重关节负担。

2. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

3. 如有慢性肝脏疾病、肾脏疾病等影响钙磷代谢的疾病，应及时治疗。

4. 如出现关节疼痛、行动不便等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，孕妇预防软骨病的关键在于保证充足的阳光照射、均衡的饮食营养、良好的生活习惯以及及时就医。通过这些措施，可以有效降低孕妇患上软骨病的风险。