咽喉异物是我们日常生活中常见的一种现象，尤其是在进食时。常见的咽喉异物包括鱼刺、鸡骨、假牙、枣核等，其中鱼刺异物最为常见。鱼刺容易卡在扁桃体、舌根、会厌谷、梨状窝等处。当您发现咽喉有异物时，首先要避免吞咽，将口内的食物吐干净，然后深吸一口气，用力向外咳。这样连续咳3-5下，有的表浅的鱼刺等异物可能会被咳出。如果咳不出，建议尽快到医院就诊，避免异物进一步卡在喉咙深处。

需要注意的是，一些不恰当的自救方法，如吞咽食物往下噎、用手挖、或者喝醋等，都可能会将异物推入更深的位置，造成食道异物，甚至食道异物刺破食道伤及大血管或其它脏器。因此，当发现咽喉异物时，一定要采取正确的方法处理。

在日常生活中，我们可以通过以下几种方式预防咽喉异物的发生：

• 细嚼慢咽：在进食时，要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免食物噎住喉咙。
• 避免进食硬物：在日常生活中，尽量避免进食硬物，如鱼刺、鸡骨等。
• 保持口腔卫生：定期刷牙，保持口腔卫生，预防口腔感染。
• 避免剧烈运动：在进食时，避免剧烈运动，以免食物误入气道。

如果咽喉异物症状严重，或者出现吞咽困难、疼痛、呼吸困难等症状，应立即到医院就诊。在就诊时，应向医生详细描述异物卡喉的症状和过程，以便医生准确判断和制定治疗方案。