中暑是一种常见的夏季疾病，其症状多种多样，早期常表现为头晕、恶心、腹泻等。随着病情的发展，可能出现发热、心悸、面部潮红等症状，严重时甚至会出现意识丧失、脑水肿等危及生命的表现。因此，了解中暑的症状和预防措施至关重要。

当出现头晕、腹泻等症状时，首先要判断是否为中暑。可以通过观察周围环境是否高温、是否存在出汗不畅等情况来判断。若确定为中暑，应立即采取以下措施：

1. 立即转移到阴凉、通风、干燥的地方休息，避免直接暴露在阳光下。

2. 给予大量补充水分和电解质，可以选择口服补液盐或喝淡盐水、绿豆汤等。

3. 服用一些解暑药物，如藿香正气水、十滴水等。

4. 若症状严重，如出现意识丧失、抽搐等情况，应立即送往医院就诊。

除了以上措施外，以下是一些预防中暑的方法：

1. 夏季避免在高温时段进行户外活动，尽量选择在早晨或傍晚进行。

2. 饮食要清淡，多喝水，多吃水果和蔬菜。

3. 穿着宽松透气的衣物，避免长时间在高温环境下工作或运动。

4. 保持室内通风，适当使用空调。

5. 对于易中暑的人群，如老年人、孕妇、婴幼儿等，要特别注意防护。