尿道结石是一种常见的泌尿系统疾病，其成因复杂，涉及到全身性和局部性因素。结石的形成通常是一个逐步的过程，首先在尿液中形成一个核心，随后尿中的晶体和胶体逐渐围绕这个核心沉积，最终形成结石。全身性因素包括代谢紊乱、饮食营养、长期卧床、生活环境、性别和遗传等；而局部因素则包括尿路感染、尿路梗阻、异物等。

根据结石的来源，尿道结石可分为原发性结石和继发性结石。原发性尿道结石多来自膀胱、输尿管或肾脏的结石，而继发性结石则多由于尿路感染、尿道异物、尿道狭窄、尿道瓣膜、尿道憩室等原因引起。

尿道结石的症状主要包括排尿不畅、排尿困难、尿线变细、排尿淋漓不尽、尿潴留和尿痛等。当结石位于尿道舟状窝时，可以通过血管钳夹出或进行尿道外口切开取石。对于尿道中段的结石，则可以采用膀胱镜下激光碎石术进行治疗。

为了预防尿道结石的发生，建议患者保持良好的饮食习惯，多饮水，避免长期卧床，定期进行体检，及时发现并治疗尿路感染等问题。

在治疗尿道结石的过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，并在日常生活中注意个人卫生，保持良好的生活习惯。

此外，患者还可以通过以下方式进行自我保健：

• 多饮水：每天至少喝2000毫升水，有助于稀释尿液，减少结石的形成。
• 调整饮食：避免过多摄入高钙、高草酸食物，如菠菜、巧克力、坚果等。
• 控制体重：肥胖会增加结石的形成风险。
• 避免长时间憋尿：长时间憋尿会导致尿液浓缩，增加结石的形成机会。
• 定期体检：及时发现并治疗尿路感染等问题。