膝关节肿胀是一种常见的关节疾病，给患者带来疼痛和不适。本文将为您详细介绍膝关节肿胀的原因、治疗方法以及日常保养措施。

一、膝关节肿胀的原因

膝关节肿胀的原因有很多，主要包括以下几种：

1. 软组织损伤：如扭伤、跌倒等导致的关节软组织损伤，会引起膝关节肿胀。

2. 关节炎：如骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病，会导致关节肿胀、疼痛。

3. 关节积液：关节内积液增多，会导致关节肿胀、疼痛。

4. 关节骨刺：骨刺压迫关节囊，导致关节肿胀、疼痛。

二、膝关节肿胀的治疗方法

1. 膝关节制动：限制膝关节活动，避免关节进一步损伤。

2. 休息：保证充足的休息时间，让膝关节得到恢复。

3. 冷敷：早期可进行冷敷，缓解疼痛、消肿。

4. 热敷：晚期可进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

5. 药物治疗：可适当使用消炎镇痛药物，如非甾体抗炎药等。

6. 物理治疗：如关节松动术、肌肉力量训练等，有助于改善关节功能。

三、膝关节肿胀的日常保养

1. 保持适当的体重，减轻关节负担。

2. 避免长时间站立或行走，减少关节磨损。

3. 选择合适的鞋垫和鞋，避免关节受力不均。

4. 坚持关节功能锻炼，增强关节稳定性。

5. 定期体检，及时发现并治疗关节疾病。

四、医院与科室

若出现膝关节肿胀，应及时就医。可前往骨科或关节科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。