骨质疏松症是一种常见的老年疾病，它不仅仅是骨骼变脆那么简单，更是一种长程的慢性疾病。对于老年骨质疏松患者来说，长期的护理是至关重要的。

首先，加强健康宣教至关重要。这包括指导患者养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免高盐饮食、保持规律作息等。此外，合理的膳食也是必不可少的。富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等，都是骨质疏松患者理想的食物来源。

正确的运动方式对于骨质疏松患者来说至关重要。适量的运动可以增强骨骼的强度，预防骨折。例如，散步、太极拳、瑜伽等低强度运动都是不错的选择。同时，患者还应注意避免过度劳累和剧烈运动，以免造成骨骼损伤。

充足的日照也是预防骨质疏松的重要措施之一。阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，而维生素D又是维持钙代谢的重要物质。因此，患者应尽量多晒太阳，尤其是在上午10点至下午4点之间。

预防摔伤也是骨质疏松患者护理的重要内容。患者应避免在家中设置高低不平的地面，使用防滑鞋具，并在行走时保持平衡。此外，家庭成员也应关注患者的身体状况，及时发现并预防摔伤的发生。

对于已经发生骨质疏松性骨折的患者，在常规护理的基础上，还需要注意以下几点：

1、手术部位的护理及肢体的功能锻炼。患者应按照医嘱进行康复训练，以恢复肢体功能。

2、多饮水，防止泌尿系感染。患者应保持充足的水分摄入，以预防泌尿系感染。

3、协助患者适量运动，防止褥疮及下肢静脉血栓的形成。患者应进行适度的运动，以预防褥疮和下肢静脉血栓的发生。

总之，老年骨质疏松症是一种需要长期护理的疾病。患者应积极配合医生的治疗，同时注重日常保养，以预防和延缓疾病的进展。