当您感到喉咙里有痰却难以咳出时，这可能会让您感到非常不适。这种情况通常是由于痰液过于黏稠，导致难以顺利排出体外。此时，采取一些有效的措施可以帮助缓解症状，让呼吸更加顺畅。

首先，您可以使用一些化痰药物来帮助稀释痰液。例如，盐酸氨溴索可以促进呼吸道黏膜的分泌，使痰液变得更加稀薄，从而更容易咳出。乙酰半胱氨酸也是一种常用的化痰药物，它能够分解黏痰，降低其黏滞性，使痰液更容易排出。

除了药物治疗，还需要根据痰液的性状来判断具体病因，然后进行针对性的治疗。例如，黄色且黏稠的痰液可能提示细菌感染，这时需要使用抗生素进行治疗。常用的抗生素包括β-内酰胺类和喹诺酮类等。如果怀疑是病毒感染，可以考虑使用清热解毒的中药，如蒲地蓝消炎口服液。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。多喝水可以帮助稀释痰液，减少喉咙不适。此外，保持室内空气湿润，避免吸烟和二手烟，也有助于缓解症状。

如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

总之，喉咙里有痰咳不出时，可以通过使用化痰药物、进行日常保养和及时就医来缓解症状。请记住，在用药时一定要遵循医嘱，不要自行随意用药。