日光性皮炎是一种常见的皮肤病，主要由于皮肤对紫外线过敏所引起。虽然日光性皮炎具有一定的自愈性，但如果不加以注意，病情可能会反复发作，甚至加重。

日光性皮炎的典型症状包括皮肤红斑、瘙痒、水肿、脱皮等。在紫外线照射下，病情会加重，尤其是在夏季阳光强烈的时候。因此，对于日光性皮炎患者来说，避免紫外线照射是至关重要的。

除了避光外，调整好生活作息、保持良好的心态、避免过度劳累也是非常重要的。此外，合理饮食，少吃或不吃光敏性食物和药物，如柠檬、芹菜、菠菜等，也有助于病情的恢复。

如果病情较轻，可以通过药物治疗来缓解症状。常用的药物包括抗过敏药、外用激素类药膏等。在医生的指导下，合理使用药物，可以有效控制病情。

日光性皮炎患者在日常生活中应注意以下几点：

• 避免长时间暴露在阳光下，尤其是在上午10点到下午4点之间。
• 外出时，应涂抹防晒霜，选择SPF值较高的防晒产品。
• 穿着长袖衣物、宽边帽等，以遮挡阳光。
• 保持良好的作息，避免过度劳累。
• 保持良好的心态，避免情绪波动。

如果病情较重，应及时就医。在医生的指导下，进行针对性治疗。同时，要注意观察病情变化，如有异常情况，应及时就医。