血糖监测是糖尿病患者日常生活中非常重要的一环，准确的血糖测量结果对疾病的控制至关重要。而测血糖前的洗手环节，看似简单，却对结果的准确性有着重要的影响。

首先，洗手可以避免感染。手指是我们日常生活中接触最多的部位，容易沾染各种细菌和病毒，如果不进行清洁，这些微生物可能会进入血液，引发感染。

其次，洗手可以洗去手指表面的污染物。这些污染物可能会干扰血糖测量的准确性，导致结果偏高或偏低。

那么，用什么洗手呢？最简单的方法是用温水加肥皂洗手。肥皂能有效去除手指表面的脏物，温水则可以促进血液循环，使手指更好充血。

需要注意的是，最好不要使用难以冲洗干净的洗手液，如果使用，要多冲几遍，确保冲净残留。此外，一般不建议使用酒精消毒，因为酒精容易造成手指皮肤干燥、皲裂。

如果外出没有条件洗手，可以使用75%酒精消毒，但不要用碘酒或碘伏消毒，因为碘容易造成结果偏高。同时，也不要使用湿巾擦手，因为湿巾上的化学成分也可能影响血糖值。

洗手后，要等皮肤干了再测血糖。水分会影响结果的准确性，酒精如果没有挥发干透，也会稀释血液，导致数值偏低。

测血糖时，一般推荐使用无名指取血。因为手掌中的毛细血管有两个分支，其中一个分支就在无名指，因此相对其他手指来说，无名指占据着重要的血液枢纽，血液较为丰富。

此外，中指和小指也是不错的选择。这两根手指平日活动少，感染率低，疼痛感轻。

需要注意的是，扎针后不要把血挤出来，因为这样可能造成血糖比真实情况低很多。因为用力挤压针刺部位会挤出一部分组织液，与血液混合，就会对血液标本造成稀释，使得血糖测试结果偏低。

在测血糖前，可以先甩一甩胳膊，使指尖充血，然后再测。也可以在扎针后轻轻推压手指两侧的血管，注意推至手指前段三分之一处即可。