音量过大、长时间暴露于噪音环境，都可能导致永久性的听力损失。据《康健》杂志报道，当音量超过80～85分贝时，听力损伤的风险显著增加。生活中，一些看似平常的声音，其实可能已经超过了85分贝的临界值，若长期暴露，无异于‘隐形杀手’。

　　家庭生活中的噪音，例如抽油烟机、榨汁机、吸尘器等家电产品的噪音，通常都在85分贝以上。国外专家建议，在做家务时，最好佩戴耳塞，以保护听力。一般来说，在85分贝的环境下，耳朵可以承受8小时的噪音，每增加3分贝，可承受时间减半，当音量达到100分贝时，耳朵只能承受15分钟。

　　电视也是常见的噪音来源。台湾长庚大学医疗机电所副教授余仁方指出，很多人习惯将电视音量调得很大，甚至感觉声音“打到”耳朵，这表明听力已经受到了伤害。一旦出现听力下降、耳鸣、耳朵闷闷的症状，应及时前往耳鼻喉科进行检查和治疗。目前，针对音响外伤引起的听力损伤，尚无直接治愈的方法。医生通常会给予抗氧化剂、类固醇等药物，帮助消肿，但听力恢复情况因人而异，部分患者可能会留下耳鸣后遗症。

　　在嘈杂的环境中，例如地铁、公交车，人们往往会佩戴耳机听音乐，以隔绝外界噪音。然而，专家提醒，在嘈杂环境下，耳机音量可能超过100分贝，长期下来，对耳朵的伤害不容忽视。

　　除了上述因素，耳屎堵塞、游泳后耳屎膨胀等，也可能导致听力突然下降。

　　为了保护听力，我们应该采取以下措施：

• 避免长时间暴露于高噪音环境中；
• 在嘈杂环境中，佩戴耳塞或降噪耳机；
• 定期进行听力检查；
• 养成良好的生活习惯，避免长时间使用耳机；
• 注意耳朵卫生，避免耳屎堵塞。

　　保护听力，从现在开始。