头晕,一个看似微不足道的症状,却困扰着许多人的生活,尤其是老年人群。
头晕并非单一症状,可分为两大类:旋转性头晕和非旋转性头晕。前者常伴有耳鸣、出汗、恶心等症状,类似于身处颠簸的车辆或船只;而后者则表现为头昏沉、头重或头部紧绷感,让人感觉不清醒。
中医认为,头晕与脾胃密切相关。脾胃在五行中属土,具有温和的特性,主要负责消化食物,将其转化为人体所需的营养精微。脾主升清,胃主降浊,二者协调运作,才能保证气血津液的正常生成和输布。若脾胃功能失调,气血运行受阻,清阳之气无法正常上升至头部,便会引发头晕等症状。
老年人脾胃功能逐渐减弱,更容易出现头晕。因此,调养脾胃是预防和缓解头晕的关键。在日常生活中,应注意饮食清淡,少吃油腻食物,多吃粗粮、蔬菜等富含营养的食物。同时,养成细嚼慢咽的习惯,保持饮食的温凉适中、咸淡适宜。适当进行运动,如散步、太极等,有助于促进气血运行,增强脾胃功能。
在药物治疗方面,可选用党参、白术、茯苓、甘草、山药等具有健脾益气作用的药材。但需要注意的是,健脾不宜过补,应适当搭配理气、燥湿化痰的药物,如陈皮、砂仁、半夏等。对于头晕症状明显的患者,可在食疗中加入少量天麻,以增强治疗效果。
文章 头晕两周,阵发性,持续半小时到一小时,怎么办?
医学奇迹见证者
文章 孕早期反应多,头晕无力怎么办?
跨界医疗探索者
文章 高血压患者血压不稳定,头晕脑胀,如何调整用药?
健康驿站
文章 头晕恶心,舌苔黄,脾胃虚弱,怎么办?
药事通
文章 脖子后面风池穴胀痛,头晕恶心怎么办?
中医养生之道
五十岁男性局部胀痛不适、出汗头晕,疑似炎症,寻求诊断和治疗建议。
就诊科室:中医内科
总交流次数:20
8岁儿童有时候会感到累,头晕,想知道这是什么原因?
就诊科室:中医内科
总交流次数:8
头疼头晕一年多,有轻微脑梗塞,正在服用高血压药和脑络通。
就诊科室:药剂科
总交流次数:45
32岁男性,出现阳痿、胸闷头晕症状,寻求病因及用药建议。
就诊科室:药剂科
总交流次数:49
头晕,50多岁,肝硬化患者,询问头晕用药。
就诊科室:药剂科
总交流次数:13
王建伟
主治医师
中医神经内科
北京中医药大学东直门医院
覃学流
主任医师
中医内科
广西中医药大学附属瑞康医院
罗杰
住院医师
普通内科