炎炎夏日，高温天气对心脑血管健康构成了巨大的挑战。相关研究表明，当气温超过35摄氏度时，心脑血管疾病死亡率显著上升。因此，夏季做好心脑“消暑”工作至关重要。

北京同仁医院心内科主任医师王吉云指出，夏季心脑血管疾病高发主要有以下原因：

1. 天气炎热，人体为了散热，血管扩张，心脏等器官供血减少；

2. 气温升高，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加；

3. 夏季食欲下降，糖类摄入减少，低血糖发生率增加；

4. 温差过大，血管急剧收缩或扩张，引起血液循环障碍；

5. 清晨交感神经兴奋，血压上升，血液黏稠度增加。

为了预防夏季心脑血管疾病，以下建议可供参考：

1. 控制血糖，避免过低；

2. 调节室内外温差，避免过大；

3. 避免清晨进行剧烈运动；

4. 保证充足水分摄入；

5. 避免猛回头等突然发力的动作；

6. 房颤患者坚持服用抗凝血药物；

7. 保持清淡饮食，多吃蔬菜水果；

8. 规律作息，避免过度劳累。