随着社会的发展和人口老龄化，越来越多的老年人开始关注自己的大脑健康。正如巴老爷子那样，很多老人担心自己会患上老年痴呆症，导致生活无法自理。那么，如何衡量老年人的大脑健康呢？中国老年保健协会提出了一套“六好”标准，为老年人提供了衡量大脑健康的参考。

首先，思维清晰、表达流畅是衡量大脑健康的重要指标。这需要我们从药疗、食疗、学习等方面入手，保证脑部血液循环充沛，预防与大脑相关的疾病。

其次，精力充沛、气色红润也是大脑健康的重要表现。老年人应根据自己的体质选择合适的饮食，适当增加补肾益脑的食物，如核桃、枸杞等，同时注意保养“精气神”，保持乐观的心态。

良好的睡眠对大脑健康至关重要。老年人应保证每晚睡眠6-8小时，中午适当休息，营造一个安静、舒适的睡眠环境。

生活自理能力也是衡量大脑健康的重要指标。老年人应尽可能参与家务和社会活动，锻炼大脑处理问题的能力。

此外，良好的行为习惯和积极参与社会活动也是保持大脑健康的重要因素。老年人应尽量融入家庭和社会，保持乐观的心态，与人为善。

总之，保持大脑健康需要我们从多个方面入手，包括饮食、运动、学习、心态等。只有做到“六好”，才能让大脑保持年轻，享受健康的生活。