随着年龄的增长，跌倒成为老年人常见的健康问题。与年轻人相比，老年人一旦跌倒，往往后果严重，甚至危及生命。因此，预防跌倒是老年人健康长寿的第一步。

解放军总医院急诊科孟庆义教授指出，老年人跌倒的主要原因包括：肌肉量减少、平衡能力差、神经系统老化、基础疾病、视力减退、低血压、药物副作用等。

跌倒后，老年人可能会出现脑出血、肺栓塞、心脏病发作等严重后果。即使没有立即危及生命，跌倒后长期卧床也可能导致身体机能进一步衰退，引发坠积性肺炎、下肢静脉血栓、褥疮、便秘、焦虑、抑郁等并发症，严重威胁生命。

为了预防跌倒，老年人可以采取以下措施：

1.加强肌肉锻炼，提高平衡能力；

2.改善视力，定期进行眼部检查；

3.控制血压，避免低血压发生；

4.合理用药，避免药物副作用；

5.保持室内环境安全，减少跌倒风险。

此外，家人和朋友也应该给予老年人足够的关爱和照顾，帮助他们预防跌倒，享受健康长寿的生活。