随着老龄化社会的到来，越来越多的老年人开始关注自己的健康状况。其中，“老人味”是许多老年人烦恼的问题之一。这种异味不仅影响个人形象，还可能暗示着身体内部的一些问题。

中医认为，“老人味”与脾虚密切相关。脾主运化，负责将食物中的营养物质转化为能量，并调节水分代谢。随着年龄的增长，脾虚问题愈发突出，导致痰湿内阻，进而产生异味。

痰湿分为有形和无形两种。有形之痰常见于呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等，患者常伴有痰臭味。无形之痰则更为复杂，可能导致高血糖、高血压、高血脂、高尿酸血症等多种疾病，并伴有特殊的体味。

除了药物治疗，日常饮食和生活习惯的调整也对改善“老人味”至关重要。鲫鱼煲汤、薏苡仁熬水、炒山药加炒鸡内金等食疗方都具有健脾祛湿的功效。此外，人参、黄芪等药材也可用于益气固表，改善体虚症状。

若“老人味”问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。通过合理的治疗和日常保养，相信可以有效改善“老人味”，提升生活质量。