运动，被誉为我们生命的‘维生素’，不仅对身体有益，还能提升情商。运动的方式与每个人的性格息息相关，选择适合自己的运动方式，才能更好地享受运动的乐趣。

健身房，是现代都市白领的首选运动场所。在这里，他们可以暂时放下光鲜的外表，排解孤独，通过运动释放压力。户外运动，如爬山、远足、骑马等，则更适合聪明、自信、乐观的人，他们渴望自由，希望摆脱现实生活的束缚。家庭运动器材，如健康球、踏步机等，则更受思维活跃、应变能力强的人喜爱。

球类运动，如足球、篮球、排球等，具有很好的组织性和团队精神。喜欢这类运动的人，生活中也注重与他人的合作，懂得建立良好的人际关系。瑜伽、拉丁舞等‘时髦’运动，则更受对自己要求严格、注重外表的人喜爱。散步、走路等看似平凡的锻炼方式，实际上对身心健康大有裨益，他们心态平和，做事有耐心，懂得细水长流的道理。

研究表明，有针对性的适当运动，有利于纠正不良的性格缺陷，改善心理和精神状态。例如，天生胆小的人可以通过游泳、滑冰、跳高等运动克服心理障碍；性格内向的人可以通过参加球类、拔河等集体项目增加团队精神；容易急躁的人则适合打太极、练长跑等运动，帮助自己克服冲动，增加自我控制能力。

除了运动方式与性格的关系，运动还与疾病、药品、治疗建议、日常保养、医院、科室等医疗相关内容息息相关。例如，运动可以预防或缓解一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等；运动也可以作为某些疾病的治疗手段，如康复训练等；此外，运动还可以帮助我们养成良好的生活习惯，提高生活质量。