健康长寿是每个人的追求，然而，身体的一些细微变化可能会成为疾病的征兆。以下是一些可能预示着健康问题的身体特征，让我们一起来关注。

1. 手指长度。研究表明，食指较无名指短的女性，体内雌激素水平较低，更容易患膝关节炎。这类人群可以通过加强膝部锻炼来预防疾病，例如，坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。

2. 身高。女性身高超过157.5厘米，可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此，身高较高的人要养成良好的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉。

3. 腿长。腿长在50.8—73.7厘米之间的女性，肝酶水平较高，需要控制饮酒，并避免接触有毒化学物质。

4. 手臂长度。手臂短的女性患认知障碍症的可能性增加。可以通过测试手臂长度来判断，成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂，并培养能使手臂灵活的爱好。

5. 腰围。腰粗的人更容易患认知障碍症。这类人群要注意饮食，多吃含单一不饱和脂肪酸的食物，并多运动。

6. 胸部大小。胸部大的女性患糖尿病的几率会增加。这类人群可进行高强度间歇式锻炼。

7. 小腿围。小腿围小于33厘米的女性更容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。腿肚子粗的人可以多喝绿茶，保持心脏健康。

8. 耳垂皱纹。耳垂上有线形皱纹的人，日后发生心脏病的几率更高。这类人群要注意预防心脏病，努力节食减肥，减少胆固醇摄入量，注意降低血压。

9. 血型。非O型血的人患胰腺癌的几率比O型血的人高。这些人群可服用维生素D膳食补充剂，多吃低脂乳制品和三文鱼等。

10. 嗅觉。老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果的气味，其患帕金森病的几率要高出5倍。这类老人可服用鱼油等膳食补充剂，以增强大脑的抵御力。