近年来，随着智能手机和互联网的普及，越来越多的儿童沉迷于手机，导致心理健康问题日益突出。美国《时代周刊》总结了多位专家的意见，指出过度使用手机会对儿童身心健康产生严重影响。

研究表明，长时间沉迷于手机会导致儿童注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题。此外，手机成瘾还会影响儿童睡眠质量，导致生长发育迟缓。长期下去，甚至可能导致抑郁症、焦虑症等心理疾病。

为了帮助儿童摆脱手机成瘾，家长可以从以下几个方面入手：

1. 建立良好的家庭氛围，鼓励儿童参与户外活动，减少对手机的依赖。

2. 与孩子进行有效沟通，了解其使用手机的原因，共同制定合理的手机使用时间。

3. 家长要以身作则，减少在孩子面前使用手机的时间，为孩子树立良好的榜样。

4. 鼓励孩子培养兴趣爱好，转移注意力，减少对手机的依赖。

5. 寻求专业帮助，如果孩子已经出现严重的手机成瘾症状，应及时寻求心理咨询师或医生的帮助。

总之，家长要关注孩子的心理健康，引导他们合理使用手机，共同营造一个健康、快乐的成长环境。