在日常生活中，我们常常听到一些关于吸氧的传言，认为吸氧可以预防心脑血管疾病，甚至有人将吸氧视为一种保健措施。然而，事实真的如此吗？今天，我们就来聊聊关于吸氧的那些事儿。

首先，我们需要明确一点，吸氧并非万能的。河北省人民医院老年病科兼老年心脏科主任郭艺芳指出，除非身处缺氧环境或患有呼吸道疾病、贫血等导致组织器官缺氧的疾病，否则，无故吸氧不仅无益于健康，还可能会有害。

那么，为什么吸氧会对心脑血管疾病患者造成危害呢？研究表明，只要血氧饱和度≥94%，心梗或脑梗患者常规吸氧就不会有好处，甚至有害。例如，2014年公布的一项试验发现，常规吸氧的患者肌酸激酶水平、肌钙蛋白水平均高于不吸氧组，心肌损伤、再发心梗、严重心律失常风险均增加，且心梗面积也可能会增大。

此外，对于无低氧血症的急性心梗患者，常规吸氧并不能减少死亡率；无低氧血症的急性心衰患者，常规吸氧可能导致血管收缩和心输出量下降，加重病情；慢性心衰病人同样不宜常规吸氧。

那么，健康人是否需要吸氧呢？答案同样是否定的。目前，缺乏关于健康人吸氧的研究，但从上述研究结果推论，恐怕这么做并不会有什么好处。缺什么补什么，不缺就不要补，各种营养元素或氧气都是如此。

总之，吸氧并非万能，心脑血管疾病患者和健康人都无需过度依赖吸氧。在日常生活中，我们应该注重饮食、运动、作息等方面的调整，以保持身体健康。