随着生活节奏的加快，人们越来越注重自我健康管理。面对感冒、咳嗽、腹泻等常见病症，不少消费者会选择自行购买非处方药进行自我药疗。然而，如何正确选择和使用非处方药，成为了许多人关心的问题。

首先，了解非处方药的定义和种类至关重要。非处方药，简称OTC，是指不需要医生处方，消费者可以直接在药店购买的药品。常见的OTC药物包括感冒药、止痛药、消化药等，主要用于治疗一些轻微的病症。

那么，如何选择合适的OTC药物呢？以下是一些建议：

1. 结合自身经验：在日常生活中，我们可能会遇到一些轻微的病症，例如感冒、头痛等。这时，可以根据以往的经验选择合适的OTC药物。例如，针对感冒，可以根据症状选择含有伪麻黄碱、氯苯那敏或对乙酰氨基酚的药物。

2. 不轻信广告：现在各类药品广告铺天盖地，但吃药涉及健康和生命，应当增进对疾病和自身情况的了解后选择，不能一味听信广告。

3. 咨询药店工作人员：药店都配有药学专业技术人员，部分药店还有坐堂医生，不确定买哪种药时，可以咨询药店工作人员。

4. 特殊人群谨慎用药：对于儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，应先咨询医师或药师，不得自行服药。

除了选择合适的药物外，使用OTC药物时还应注意以下几点：

1. 了解病情：具有一定的医疗知识，能简单判断自己的病情。

2. 注意适应症：非处方药一般仅限于小伤小病，而不是急病重病。一旦疾病起病急骤，或者病情严重，要及时去医院就诊。

3. 仔细阅读说明书：认清药品包装右上角的OTC标识，不购买没有OTC标识的处方药。阅读药品说明书，特别注意用法用量、禁忌证、不良反应方面。

4. 服药后观察：服药3～7天后，如果症状没有减轻甚至加重，应及时就医。