近年来，‘佛系’一词在网络上广为流传，佛系追星、佛系女孩、佛系90后等概念层出不穷。近日，又出现了90后佛系养生法，引发热议。那么，90后是如何养生的呢？让我们一起来看看吧！

首先，90后的养生观念与传统观念有所不同。他们不再像长辈那样追求大补，而是更加注重日常生活中的细节，通过一些简单易行的方法来保持健康。

1. 每周至少泡脚三次：泡脚是一种很好的养生方式，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。90后通过泡脚来放松身心，缓解压力。

2. 晚上12点前必须睡觉：熬夜对身体的伤害很大，90后意识到这一点，尽量保证充足的睡眠时间，以保持身体健康。

3. 保温杯里泡枸杞：枸杞具有很好的养生功效，90后将枸杞泡在保温杯里，随时饮用，以达到养生的目的。

4. 洗发水从普通洗发水到防脱发洗发水：90后越来越注重头发健康，选择具有防脱发功能的洗发水，以预防脱发。

5. 炒菜、凉拌只用橄榄油：橄榄油是一种健康的食用油，90后选择特级初榨橄榄油，以保持饮食健康。

然而，90后的养生方式并非完全科学。以下是一些常见的误区：

1. 人到大四不得已威士忌里加枸杞：长期过量饮酒对身体健康有害，枸杞并不能抵消酒精的伤害。

2. 熬夜对身体不好，我基本通宵：熬夜会导致身体机能下降，免疫力下降，容易生病。

3. 一边喝可乐一边嚼钙片：碳酸饮料会降低钙的吸收利用率，钙片并不能完全补充流失的钙。

4. 减肥期间想吃薯片，为了健康特地吃黄瓜味的：薯片高热量高脂肪，不利于减肥。

5. 我吃了冰淇淋觉得怕姨妈冷，吃了一些辣的暖暖身子：经期抵抗力下降，应避免吃冷辣食物。

6. 一边暴饮暴食一边吃健胃消食片：暴饮暴食会伤害胃部，健胃消食片并不能完全解决问题。

总之，90后的养生观念值得肯定，但也要注意避免误区，科学养生，才能保持健康。