春季，万物复苏，生机勃勃。这个季节不仅是自然界恢复生机的时刻，也是孩子们生长发育的关键时期。中医认为，春季是调养脾胃、增强体质的最佳时期。本文将介绍春季儿童保健的几个要点，帮助孩子们健康成长。

一、春季儿童保健要点

1. 调养脾胃

春季，儿童脾胃功能相对较弱，容易出现消化不良、食欲不振等症状。因此，家长要注意调整孩子的饮食，多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免过量摄入油腻、生冷、刺激性食物。

2. 增强体质

春季是孩子们户外活动的好时机，家长可以带孩子进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，增强体质，提高免疫力。

3. 调节作息

保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于孩子身体健康和生长发育。

4. 保健按摩

中医推拿是一种很好的保健方法，可以促进血液循环，增强脾胃功能。家长可以学习一些简单的推拿手法，为孩子进行按摩。

5. 注意保暖

春季气温变化较大，家长要注意给孩子保暖，防止感冒。

二、春季儿童常见疾病预防

1. 感冒

春季是感冒的高发季节，家长要注意观察孩子的身体状况，一旦发现感冒症状，要及时就医。

2. 水痘

水痘是一种传染性很强的疾病，家长要密切关注孩子的身体状况，预防水痘的发生。

3. 风疹

风疹也是一种传染性很强的疾病，家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，预防风疹的发生。

三、春季儿童保健误区

1. 过度进补

一些家长认为春季要给孩子进补，其实过度进补反而会加重孩子的脾胃负担，影响生长发育。

2. 过度运动

春季虽然适合户外活动，但过度运动反而会消耗孩子的体力，影响生长发育。

3. 忽视保暖

春季气温变化较大，家长要注重给孩子保暖，防止感冒。