心脏,这个默默无闻的泵血器官,承载着我们生命的希望。然而,当这颗泵血器官出现问题,尤其是心率异常时,它对我们的健康构成了巨大的威胁。近日,《美国医学会杂志》发布的一项研究指出,心率过快与心衰、死亡风险密切相关,而最适宜的心率应为60次/分。
心率,即心脏每分钟跳动的次数,是衡量心脏健康的重要指标之一。研究发现,每分钟心率增加5次,心衰风险和死亡风险分别增加13%。这表明,心率过快对心脏健康构成了极大的威胁。
那么,心率过快是如何影响心脏健康的呢?首先,心率过快会导致心脏负荷加重,心脏泵血功能下降,从而引发心衰。其次,心率过快会增加心脏的氧耗量,导致心肌缺氧,引发心肌损伤。此外,心率过快还会导致血压升高,增加动脉粥样硬化的风险,引发心脑血管疾病。
针对心率过快这一问题,北京大学第一医院心血管内科副主任医师陈尔冬表示,控制心率是治疗的关键。对于冠心病、心力衰竭等患者,应尽量将心率控制在60次/分。而对于健康人群,只要心率处于60~100次/分的正常范围,就没问题。
那么,如何控制心率呢?首先,要养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、控制饮食、减轻体重、增加有氧运动等。其次,要根据医生的建议,合理用药,如使用β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等药物降低心率。最后,要定期进行体检,及时发现并治疗心率异常。
总之,心率过快对心脏健康构成了巨大的威胁。我们应该重视心率,养成良好的生活习惯,定期进行体检,及时发现并治疗心率异常,以保护我们这颗宝贵的生命之泵。
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