补水与保湿一直是护肤界的热门话题，很多人认为两者是相同的概念，但实际上，它们有着本质的区别。

补水是指直接给肌肤补充水分，就像给干渴的细胞解渴一样。它能够滋润肌肤表层，深入肌肤肌理，改善皮肤微循环，增强肌肤饱满度和水润度。补水产品的质地通常清爽，分子小，可以快速为皮肤补充水分，但很容易蒸发。

保湿则是指防止肌肤中的水分蒸发，避免不必要的流失。保湿就像一层膜，牢牢锁住肌肤中的水分，保证营养不流失。因此，在每次使用爽肤水、精华和面膜后，都要进行保湿工作，如使用面霜锁水。

冬季，由于气候干燥，肌肤更容易缺水和干燥，因此选择合适的护肤品至关重要。

以下是一些冬季补水效果好的护肤品推荐：

1. 依云保湿喷雾

这款喷雾可以当作爽肤水使用，也可以用来泡纸膜，大瓶装非常实惠实用，天然矿泉水成分将对皮肤的刺激度降到最低。

2. 兰芝水凝透润精华水

这款水具有很好的保湿效果，含有海藻成分BIO-DUSALI成分，有效令肌肤亮泽剔透，展现洁净透明的健康肌肤。

3. LADY SKIN Q10超水润活肤保湿精华凝露

这款懒人护肤品集化妆水、乳液、精华素三合一，吸收效果非常好，清爽不黏腻，能够很好的帮助肌肤锁水保湿，非常适合冬天使用。

4. skinfood 西芹柳橙舒缓乳液

这款舒缓乳液能够很好的调节肌肤的油脂分泌，导入肌肤深层，有效改善肌肤问题，保湿效果极佳，适合问题肌肤使用。

5. 自然乐园芦荟胶

这款芦荟胶是韩国的明星产品，芦荟中的天然保湿因子为肌肤保湿，能够补充皮肤中损失掉的水分，还可以有效抑制痘痘、粉刺的生长。

除了选择合适的护肤品外，以下是一些冬季皮肤保湿的方法和建议：

1. 冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝一些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2. 在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

3. 护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

4. 夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

5. 水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。