糖尿病，我们熟悉的慢性病，早已被大家熟知其危害，尤其是对心、脑、肾、眼、脚等器官的影响。然而，糖尿病的“黑暗面”远不止于此，它还会悄悄伤害我们的骨骼，引发糖尿病性骨质疏松症。

研究数据显示，糖尿病患者骨质疏松的发病率是正常人群的2.5倍，脆性骨折的风险也随之增加。这不仅给患者的治疗和康复带来困难，还会大大降低他们的生活质量。

那么，什么是糖尿病性骨质疏松症呢？它是指糖尿病并发单位体积内骨量减少、骨组织显微结构异常、骨强度降低和骨脆性增加的全身代谢性疾病。早期症状可能不明显，但随着病情进展，患者会出现腰背部疼痛、驼背畸形、身高变矮、四肢无力、小腿抽筋等症状，严重者甚至会发生自发性骨折。

那么，哪些因素会增加糖尿病性骨质疏松症的风险呢？主要包括糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、血磷高、血肌酐高、尿微量白蛋白与肌酐比值高、同型半胱氨酸高、病程长、空腹血糖高、餐后血糖高、糖化血红蛋白高等。

为了预防糖尿病性骨质疏松症，我们需要做到以下几点：

1. 综合管理糖尿病：早期治疗糖尿病，控制血糖，维持理想体重，减少或延缓糖尿病微血管并发症，从而降低骨质疏松发生的风险。

2. 加强筛查，避免漏诊：定期进行微血管并发症筛查和骨密度监测，早期发现、早期诊断、早期治疗骨质疏松症。

3. 生活方式干预：坚持适量的运动，如金鸡独立、跳跃运动等；保证充足的钙和维生素D摄入；每天晒太阳，促进钙的吸收。

总之，糖尿病性骨质疏松症并不可怕，只要我们积极预防，就能远离这一疾病的困扰。