更年期高血压，一个困扰许多女性的健康问题。中医认为，更年期女性高血压多属于“眩晕”、“头痛”、“肝风”、“肝郁”、“脏燥”、“经断前后诸症”等范畴。本文将为您详细介绍更年期高血压的病因、症状、中医治疗方法和日常保养建议，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、更年期高血压的病因

1. 雌激素水平下降：更年期后，女性体内雌激素水平下降，导致脂质代谢紊乱，容易引发肥胖、高血脂、高血压、高血糖等代谢综合征。

2. 生活方式：不良的饮食习惯、缺乏运动、精神压力大等生活方式因素也会增加更年期高血压的发病率。

二、更年期高血压的症状

1. 血压升高：这是更年期高血压最明显的症状。

2. 月经紊乱：月经周期不规律、经量过多或过少、经血颜色异常等。

3. 阵发性潮热：表现为面部潮红、出汗、心慌等。

4. 心慌汗出：容易感到心慌、出冷汗。

5. 失眠多梦：睡眠质量下降，容易出现失眠、多梦等情况。

三、中医治疗更年期高血压

1. 调肝肾：中医认为，更年期高血压多属于肝肾阴虚、肝阳上亢所致，治疗上会先调肝肾。

2. 常用方剂：丹栀逍遥散、镇肝熄风汤、补肾益精方等。

四、更年期高血压的日常保养

1. 保持良好的饮食习惯：低盐、低脂、低糖、高纤维饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质。

2. 适量运动：每天保持30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 保持良好的心态：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑。

4. 定期体检：定期监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现并治疗相关疾病。