进入夏季，气温升高，孩子的食欲也随之减弱，挑食现象也愈发明显。据统计，中国40%~70%的1~7岁儿童存在挑食现象。孩子挑食的原因有很多，以下列举了5种常见原因及应对方法，希望能帮助家长们解决孩子的挑食问题。

原因一：食物感官刺激不足

有些孩子对食物的气味、口感、质地非常敏感，难以接受。这种情况下，家长可以尝试提供多种健康的食物供孩子选择，并在每餐中穿插一些孩子喜欢的食物和新的食物。让孩子多接触、多尝试，逐渐接受新的食物。

原因二：孩子性格因素

有些孩子性格较为内向，不愿尝试新食物。家长可以尝试将新食物放在孩子喜欢的食物旁边，鼓励孩子去触摸、闻、舔，并给予适当的鼓励。此外，还可以尝试将蔬菜等食物制作成可爱的造型，吸引孩子的兴趣。

原因三：孩子独立性增强

随着年龄的增长，孩子的独立性逐渐增强，可能会表现出挑食的行为。这时，家长可以提供一些健康的“手拿食品”，让孩子自己进食，增加他们的主动感和成就感。

原因四：孩子好动，注意力不集中

有些孩子因为好动，注意力不集中而表现出挑食。家长可以在孩子坐下之前就让他们开始吃饭，并控制就餐时间，大约10分钟即可。当孩子表示吃饱后，就让他们站起来。此外，可以放置一些健康食物在容易拿到的位置，方便孩子随时补充能量。

原因五：病理性问题

如果孩子平时吃饭比较正常，但突然出现挑食现象，家长需要警惕是否存在病理性问题。可以带孩子到医院就诊，检查与挑食相关的疾病，并采取相应的治疗措施。