夏天是痱子高发季节，宝宝娇嫩的皮肤更容易受到痱子的困扰。痱子是由于汗腺堵塞引起的皮肤炎症，表现为密集的红色小丘疹，严重时还会出现脓痱、感染等症状。为了帮助宝宝度过一个清爽的夏天，以下将从衣、食、住、用四个方面提供护理建议。

一、衣物选择：宽松透气，避免摩擦

宝宝的衣物应选择宽松、透气、柔软的面料，如纯棉、竹纤维等。避免穿着紧身衣物，以免汗液蒸发不畅，导致痱子加重。同时，避免摩擦，减少衣物与皮肤直接接触，降低痱子发生的风险。

二、饮食调理：清淡解暑，补充水分

宝宝的饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，以补充水分和维生素，帮助宝宝清热解暑。此外，可以适当食用绿豆、赤豆、黑豆等清热解毒的食物，以缓解痱子症状。

三、居住环境：通风凉爽，避免潮湿

宝宝的居住环境应保持通风凉爽，避免潮湿。可以使用空调、风扇等设备降低室温，但要注意避免直吹。保持室内清洁，定期更换床上用品，减少细菌滋生。

四、日常护理：勤洗澡，合理使用痱子粉

宝宝应保持皮肤清洁，每天洗澡2-3次，水温以温水为宜。洗澡后可适当使用痱子粉，但要注意不要过量，避免堵塞毛孔。如痱子严重或出现感染，应及时就医。

通过以上四个方面的护理，相信宝宝可以度过一个舒适、健康的夏天。