乳腺癌，一种危害女性健康的恶性肿瘤，让许多患者闻之色变。虽然乳腺增生也可能出现类似症状，但并不意味着乳腺增生就是乳腺癌。乳腺增生是一种常见的良性增生，癌变的可能性很小。然而，这并不意味着我们可以忽视乳腺健康。

生活中，许多女性认为自我检查就能预防乳腺癌，宁愿花数千元做美容护理，也不愿意花费不到一百元进行乳腺癌检测。这种观念是错误的。自我检查虽然重要，但很多早期乳腺癌并没有明显体征，无法通过自我检查发现。

乳腺癌的预防需要综合多种手段。对于无乳腺癌高危因素的女性，建议在40岁以下使用超声或彩超等检查手段定期检查，40-50岁期间进行钼靶X线检查，50岁以上每年接受一次钼靶X线检查。对于乳腺癌高危人群，建议在医生指导下定期进行乳腺X线检查，并结合自我检查和临床体检。

一旦发现肿块，一定要尽快明确诊断。病理活检是鉴别肿块良恶性的重要手段。虽然穿刺活检可能会带来一定痛苦，但并没有足够证据表明穿刺活检会导致疾病恶化。美国对于乳腺癌的检查治疗，目前仍坚持对90%以上患者进行穿刺活检。

除了定期检查，保持良好的生活习惯也是预防乳腺癌的重要措施。建议女性朋友们保持健康的生活方式，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，并保持心情舒畅。

总之，乳腺癌的预防需要我们关注乳腺健康，定期进行乳腺检查，保持良好的生活习惯。只有做到这些，才能有效降低乳腺癌的发生风险。