秋季，虽然高温的天气没有明显变化，但我们可以明显感受到空气中湿度的下降，肌肤也渐渐变得干燥。那么，肌肤缺水的原因有哪些呢？

皮肤缺水的原因

1. 角质层缺水：空气湿度降低，空气中的水分减少，导致角质层中的水分快速蒸发，同时快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分。

2. 新陈代谢速度减慢：天气转凉，新陈代谢速度减慢，血液流动速度变慢，导致皮肤表层的水分减少。

3. 皮脂膜生成速度减慢：皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂和部分剥落的角质形成的天然保护膜。天气变冷，皮脂分泌减少，导致皮脂膜无法形成足够的保护，无法保存肌肤的水分。

角质层的重要性

角质层是人体的第一道天然屏障，具有吸收紫外线、防止细菌和病毒进入皮肤、中和酸碱、防止水分流失等重要功能。

因此，我们不能小视角质层的作用，更不能频繁去除角质层。

如何克服角质层缺水

1. 选择合适的护肤品：选择含有保湿成分的护肤品，如透明质酸、甘油等。

2. 定期使用面膜：使用保湿面膜可以为肌肤补充水分，提高肌肤的水润度。

3. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于肌肤的水分保持。

4. 饮食调理：多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。

5. 注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，涂抹防晒霜可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。