健康的精液是男性孕育后代的基础。除了通过实验室检测精液质量，日常生活中的一些迹象也能帮助我们了解男性的精子健康状况。

首先，体型与精子健康息息相关。荷兰的研究发现，腰围超过102厘米的男性，精子浓度和正常运动精子计数较低。这可能与腹部脂肪过多，影响性激素的释放和精子生成有关。

其次，外貌与精子健康也有一定关系。西班牙和芬兰的研究者发现，与外貌平平的男性相比，俊朗的男性精液质量可能更差。这可能是因为男性将有限的资源分配给生殖和外观，外貌平平的男性将更多资源用于精液生成。

此外，饮食习惯对精子健康也有影响。哈佛大学的研究发现，经常食用深海鱼的男性，如鲑鱼、金枪鱼等，精子浓度比普通人高65%。这是因为深海鱼中的欧米伽3脂肪酸能促进精子生成。

穿着习惯也与精子健康相关。英国学者发现，穿宽松内裤的男性，精子活动能力更高。宽松的内裤有助于降低阴囊温度，改善精液质量。

坚持体育锻炼也能提高精子质量。哈佛大学的研究者发现，经常锻炼的男性，精子浓度比未锻炼的男性高出73%。这是因为锻炼能防止自由基对精子细胞造成损害。此外，减少看电视时间也有助于提高精子质量。

声音也与精子健康有关。女性通常认为声音低沉的男性更具吸引力，但研究发现，声音柔和的男性精液浓度更高。这可能与睾酮含量有关，睾酮含量过高会抑制精子生成。