自古以来,姜作为我国传统食材,一直备受推崇。尤其在炎炎夏日,性温的姜能帮助驱寒除湿,具有很好的保健功效。哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任医师于景献指出,以下五种人群在夏天食用姜,更能发挥其养生作用。
1、空调族
夏季空调房内温度较低,长时间处于低温环境下,容易导致人体受寒,出现头痛、恶心、食欲不振等症状。适量食用姜,能顺应夏季阳气升发,预防“空调病”。
建议:上班族可常喝生姜茶,取3-5片生姜,用沸水冲泡,趁热饮用。
2、胃寒人群
中医认为,姜性温,能治疗胃寒引起的呕吐、胃痛等症状,是健胃暖胃的佳品。凉拌菜中加入姜末,可中和寒性,驱除寒气。
3、食欲不振者
夏季高温导致食欲下降,身体乏力。生姜独特的辛辣味能刺激味蕾,健脾开胃。适量食用生姜片,可促进食欲。
建议:将生姜片泡在醋中食用,可减轻辣味,同时增进食欲。
4、晕车人群
夏季晕车症状更为明显,乘坐车辆前30分钟嚼两片生姜或含一块姜片,可预防晕车。姜糖也是不错的选择。
5、风寒感冒患者
风寒感冒症状包括头痛、怕冷、咳嗽等。红糖姜汤具有祛风散寒、活血化瘀的作用,可缓解风寒感冒症状。
建议:取生姜10g、红糖15g,将生姜切丝,用开水冲泡5分钟,文火熬煮3分钟,加入红糖搅拌后服用。
注意:红糖姜汤适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不适用于风热感冒。
文章 慢性前列腺炎日常调养:四大举措助您远离疾病困扰
远程医疗新视界
文章 我经常焦虑、口吃,自卑,开心不起来,需要帮助吗?
生物医疗创新站
文章 前列腺炎患者如何通过日常饮食和生活习惯进行疾病调养
健康解码专家
文章 前列腺炎治疗:热水坐浴与中药坐浴的妙用
医疗之窗
文章 急性细菌性前列腺炎的详细治疗方法及调理
医疗新知速递
患者在热天出现头晕、乏力等症状,担心是否是中暑,并询问医生关于消化不良的用药问题。
就诊科室:中医内科
总交流次数:37
我最近总是出汗太多,没力气,已经好几年了,越来越严重。还感到疲劳,晚上夫妻生活也不行。
就诊科室:中医内科
总交流次数:30
30岁女性,夏季头晕、恶心,询问是否需要用药,特别关心对孕妇和哺乳期妇女的影响。
就诊科室:中医内科
总交流次数:27
老人近期出现口腔过多唾液和呕吐症状,是否与中暑有关?
就诊科室:呼吸内科
总交流次数:12
高彬彬
主治医师
临泉县人民医院
患者经常喝广东凉茶解暑,担心是否安全,特别是在有胃部不适或过敏史的情况下。
就诊科室:中医内科
总交流次数:34
孙学安
副主任医师
中医内科
邹平市中医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科