在中医界,有一个有趣的现象:精通中药的药师往往比著名的中医医生寿命更长。这不禁让人好奇,他们是否掌握了一些养生秘籍?本文将介绍几位资深药师的养生之道,希望能为大家提供一些启示。
颜正华:中药养生从清晨开始
颜正华教授是我国中药学学科的创始人之一,今年已95岁高龄。他坚持每天早晨喝决明子茶,以解决便秘问题,并坚持食用大枣,认为这有助于保养气血和健脾安神。中午工作感到疲惫时,他会泡黄芪茶饮用,以补充气血。晚上,他会服用生脉饮,以缓解口干舌燥的症状。
刘天湖:中药养生助力心脏病康复
85岁的刘天湖先生是山东省中药学会理事,年轻时便将中药养生应用于自身疾病的治疗。1999年,他突发心肌梗塞,经过治疗,他开始研究中药养生。他使用西洋参和山萸肉粉泡水饮用,认为这对心脏具有活血化瘀、促进血液循环的作用。此外,他还坚持饮用山楂和决明子茶,认为这有助于降压降脂、消化开胃。
徐锡山:枸杞养生,延年益寿
87岁的徐锡山先生是国家级中药师,他退休后坚持每天早晨干嚼一把枸杞,每次30克。他认为,好枸杞是养生的重要来源。他还经常使用中药炖汤,如生姜黄芪炖鸡、天麻炖鱼头等。
总结
以上几位资深药师的养生之道,为我们提供了许多有益的启示。他们的养生方法主要包括:饮用中药茶、食用中药食材、练习气功等。这些方法简单易行,却能有效改善身体健康,延长寿命。
文章 慢性前列腺炎日常调养:四大举措助您远离疾病困扰
远程医疗新视界
文章 我经常焦虑、口吃,自卑,开心不起来,需要帮助吗?
生物医疗创新站
文章 前列腺炎患者如何通过日常饮食和生活习惯进行疾病调养
健康解码专家
文章 前列腺炎治疗:热水坐浴与中药坐浴的妙用
医疗之窗
文章 急性细菌性前列腺炎的详细治疗方法及调理
医疗新知速递
我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?
就诊科室:中医内科
总交流次数:24
我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。
就诊科室:中医儿科
总交流次数:26
李文香
副主任医师
汾西县人民医院
我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?
就诊科室:中医骨科
总交流次数:23
孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?
就诊科室:中医男科
总交流次数:28
我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?
就诊科室:营养科
总交流次数:6
孙学安
副主任医师
中医内科
邹平市中医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科