在当今社会，儿童面临的压力越来越大，这不仅仅来源于学业，还包括各种兴趣班、竞赛等。这些压力对于儿童的心理健康造成了严重影响，其中最明显的表现就是自信心缺失。

自信心是儿童成长过程中不可或缺的因素，它可以帮助孩子面对挑战，克服困难。然而，当儿童长期处于压力之下，尤其是来自父母的压力，很容易导致自信心缺失。

那么，如何帮助孩子应对压力，建立自信心呢？以下是一些建议：

1. 理解孩子的压力来源：父母首先要了解孩子面临的压力来自何处，是学业、兴趣班还是其他方面。只有了解了压力的来源，才能有针对性地帮助孩子应对。

2. 营造轻松的家庭氛围：家长应该尽量为孩子营造一个轻松、愉快的家庭氛围，避免过度批评和指责，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

3. 培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参加各种兴趣班和社团活动，培养他们的兴趣爱好，从而让他们在活动中找到自信和成就感。

4. 增强孩子的心理素质：通过游戏、运动等方式，帮助孩子提高心理素质，增强抗压能力。

5. 及时沟通，给予鼓励：家长要及时与孩子沟通，了解他们的想法和感受，给予他们鼓励和支持，帮助他们建立自信心。

总之，帮助孩子应对压力，建立自信心是一个长期而复杂的过程，需要家长和社会各界的共同努力。