当前位置:

京东健康

糖尿病人视疲劳、眼睛差 吃这些颜色的食物给眼睛补营养

糖尿病人视疲劳、眼睛差 吃这些颜色的食物给眼睛补营养

糖尿病作为常见的慢性病之一,其并发症众多,其中眼部并发症尤为严重。许多糖尿病患者会逐渐出现视力下降、视疲劳、眼睛模糊等症状,甚至可能导致失明。那么,如何通过饮食来缓解糖尿病患者的眼部不适呢?

首先,糖尿病患者应该注重摄入富含叶黄素、玉米黄素、花青素等营养素的食物。这些营养素对眼睛的保护作用至关重要。

叶黄素和玉米黄素是眼睛黄斑区的主要色素,具有抗氧化作用,可以保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害。富含叶黄素和玉米黄素的食物包括玉米、南瓜、菠菜等。

花青素是一种天然的抗氧化剂,可以促进视网膜细胞再生,提高视觉敏锐度,预防近视和增进视力。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、桑葚、葡萄等。

除了上述营养素,糖尿病患者还应该保证充足的维生素和矿物质摄入。维生素A、C、E和锌等对眼睛健康至关重要。

在主食方面,糖尿病患者可以选择小米、大黄米、玉米等富含叶黄素和玉米黄素的主食。同时,可以适量摄入紫米、红米、黑米等富含花青素的主食。

在水果方面,糖尿病患者可以选择蓝莓、桑葚、黑加仑等富含花青素的水果。但要注意,血糖控制不佳的糖尿病患者应限制水果摄入。

在蔬菜方面,糖尿病患者可以选择紫甘蓝、红苋菜、紫茄子等富含花青素的蔬菜。同时,还要保证深绿色蔬菜的摄入,如菠菜、油菜等。

总之,糖尿病患者通过合理的饮食,可以缓解眼部不适,保护视力。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 两岁半宝宝能不能吃这个DHA?

我是一位年轻的母亲,生活在南宁市。我的宝宝两岁半了,最近我发现他总是很容易疲劳,注意力不集中,甚至有时候会出现视力模糊的情况。作为一名关心孩子健康的母亲,我开始担心起来,是否我的宝宝缺乏某种重要的营养素? 在网上搜索后,我了解到DHA对于儿童的智力和视力发展非常重要。于是,我在京东上购买了一款DHA补充剂,准备给我的宝宝服用。但是,当我看到产品说明书上写着“适用于三岁以上的儿童”时,我开始犹豫了。我的宝宝还不到三岁,能不能吃这个DHA? 我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过线上问诊平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我,虽然产品说明书上写着三岁以上,但实际上一岁以下的儿童也可以服用。对于两岁到五岁的儿童,每天不超过200mg的DHA补充是安全的。医生还建议我每天给宝宝服用一到两粒的DHA。 听了医生的建议,我放心了许多。现在,我的宝宝每天都在服用DHA,希望这能帮助他更好地成长和发展。

癌症防治先锋

68 人阅读
查看详情

文章 50度散光需要治疗吗?

我记得那天晚上,我的儿子小明从学校带回了一张视力检测报告。看到上面写着“50度散光”,我心头一紧,脑海中浮现出各种可怕的后果。作为一名小说家,我习惯于将生活中的点滴转化为故事素材,但这一次,我却被现实的恐惧所压倒。 我匆匆忙忙地打开了京东互联网医院的APP,寻找专业的医疗咨询服务。很快,我就与一位名叫陈医生的眼科专家取得了联系。通过视频通话,我向他展示了小明的视力检测报告,并询问了50度散光是否需要治疗。 陈医生耐心地解释说,低度数的散光可以先不用急着戴镜,建议我们先观察一段时间,并定期去医院进行屈光检查。他还提醒我要注意小明平常不要揉眼睛,以免加重症状。虽然我仍然有些担忧,但陈医生的专业态度和详细解释让我感到安心。 在接下来的日子里,我开始关注小明的视力变化,并按照陈医生的建议进行了定期检查。同时,我也开始在网上搜索相关的医疗知识,希望能够更好地理解和应对小明的散光问题。其中,我发现了一个与中医肾虚调理相关的长尾词,于是便开始了我的学习之旅。 通过阅读大量的中医文献和实践经验分享,我逐渐了解到中医认为肾虚可能会导致眼部问题,包括散光。于是,我开始尝试一些中医调理方法,如食疗、按摩等,希望能够从根本上改善小明的视力问题。虽然效果不是立竿见影,但我坚信只要持之以恒,就一定会有所改善。 这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊服务的重要性。它们不仅可以提供专业的医疗咨询,还可以帮助我们更好地理解和应对健康问题。同时,我也意识到,作为一名小说家,我有责任将自己的经历和所学分享给更多的人,希望能够帮助他们在面对健康挑战时不再感到孤独和无助。

中医养生之道

85 人阅读
查看详情

文章 眼睛疼?可能是用眼过度了!

我最近总是感到眼睛疼痛,尤其是在长时间使用电脑和手机后。起初,我以为这只是因为用眼过度,休息一下就好了。但是,疼痛感并没有消失,反而变得越来越频繁和强烈。有时候,我甚至会感到眼睛干涩、灼热,视力也开始模糊。 我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。通过这个平台,我很快就联系到了一位资深的眼科医生。医生首先询问了我的症状和生活习惯,包括是否有熬夜、长时间使用电子设备等情况。然后,医生告诉我可能是肾虚引起的视力问题,并建议我减少用眼时间,使用缓解视疲劳的眼药水。 在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式,避免过度使用电子设备,并且注意休息和补充营养。同时,我也按照医生的建议使用了眼药水。经过一段时间的治疗和调理,我的眼睛疼痛症状明显减轻,视力也恢复了正常。 这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗服务。对于像我这样忙碌的人来说,这种方式无疑是一种非常好的选择。

医者荣耀

70 人阅读
查看详情

文章 长期玩手机导致眼疲劳,哪种滴眼液效果好?

我曾经是一名狂热的手机爱好者,几乎每天都要花上数小时盯着屏幕。然而,随着时间的推移,我开始感到眼睛的不适。它们经常感到干涩、疲劳,甚至有时候会出现模糊的视觉。起初,我并没有太在意,认为这只是暂时的现象。但是,情况越来越糟,我的视力开始下降,甚至连简单的日常活动都变得困难。 我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位眼科医生。医生很快就诊断出我的问题是由于长期玩手机导致的眼疲劳,并推荐了施图伦滴眼液作为治疗方案。这种滴眼液不含防腐剂,可以长期使用,非常适合像我这样经常使用电子设备的人群。 在医生的指导下,我开始使用施图伦滴眼液,并且注意了日常生活中的一些调理要点。例如,我每隔一段时间就休息一下眼睛,远离屏幕,进行一些眼部放松的活动。同时,我也开始注意饮食,多摄入富含维生素A和C的食物,以帮助眼睛恢复健康。 经过一段时间的治疗和调理,我的眼睛的不适感明显减轻,视力也逐渐恢复了正常。现在,我仍然在使用施图伦滴眼液,并且已经养成了良好的用眼习惯。感谢互联网医院的线上问诊服务,让我能够及时得到专业的医疗帮助,避免了更严重的眼部问题。

生物医疗创新站

88 人阅读
查看详情

文章 5岁孩子散光200度,戴镜半年视力1.0,能否摘镜?

我是一个5岁孩子的家长,最近发现孩子的视力有问题。经过检查,医生告诉我们孩子有200度的散光。我们很担心,毕竟孩子还那么小。医生建议我们给孩子配戴眼镜,于是我们按照医生的建议做了。半年过去了,孩子的视力已经恢复到1.0,这让我们非常高兴。但是,我们也有一些疑问。比如,孩子是否可以摘掉眼镜?是否需要进行视力训练? 我们找到了一个在线医生进行咨询。医生告诉我们,孩子的裸眼视力不需要训练,戴眼镜就可以了。至于是否可以摘掉眼镜,医生说最好长期佩戴,否则可能会出现视疲劳。我们也问了医生关于孩子配了散光镜还是经常揉眼睛的问题,医生建议我们去检查一下是否有结膜炎或干眼症等其他问题。 在咨询过程中,我们还问了医生一些关于近视的问题。医生告诉我们,近视的度数增长与用眼过度有关,而不是与戴不戴眼镜无关。医生也提醒我们,如果孩子的近视度数达到50以上,就需要加配近视度数了。 总的来说,这次在线咨询让我们对孩子的视力问题有了更清晰的认识。我们也学到了很多关于如何保护孩子视力的知识。希望这次经历能够帮助其他家长更好地照顾他们的孩子的视力健康。

康复之路

88 人阅读
查看详情
相关问诊

我最近总是感到眼睛干涩、视力模糊,想知道是否可以喝菊花枸杞决明子茶来改善?

就诊科室:中医内科

总交流次数:35

医生建议:根据您的症状,可能存在肝火旺盛视力下降等问题。菊花枸杞决明子茶主要用于清肝明目、降火和改善视力,适合您目前的症状。建议每天1-2次,避免过量。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适量运动等,也对改善症状有帮助。

查看详情

我想了解叶黄素的日常保健作用和如何选择适合的产品,是否有治疗需求时也可以使用?

就诊科室:营养科

总交流次数:34

医生建议:对于日常保健,选择大品牌、质量可靠的叶黄素产品是很重要的。例如,汤臣倍健的叶黄素产品就有不错的用户反馈和质量保证。然而,如果有治疗需求,应该优先遵循医嘱用药治疗,叶黄素不能替代药物治疗。

查看详情

我想了解清肝明目茶是否适合正常人饮用,及其功效和注意事项。

就诊科室:中医内科

总交流次数:21

医生建议:清肝明目茶主要用于改善肝脏功能和视力问题。适用人群为一般人群,但如果您有腹泻或对成分过敏,应避免饮用。每天建议饮用1-2包,首次饮用时请注意身体反应。

冯桂阳

主治医师

商丘市中医院

查看详情

孩子远视储备快没了,医生建议使用阿托品滴眼液,需要提供复诊凭证并注意用药安全。

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:对于远视储备不足的儿童,使用阿托品滴眼液可以有效延缓近视的发展。然而,在使用前,必须提供符合要求的复诊凭证。同时,家长应关注孩子的用药情况,避免不良反应的发生。另外,建议家长帮助孩子养成良好的用眼习惯,定期进行眼部检查,以便及时发现和处理任何问题。

查看详情

老年人看东西重影,担心是视网膜问题,想了解可能的原因和解决方法。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:10

医生建议:老年人看东西重影可能是由于视网膜问题引起的,建议先去眼科做一个详细的检查,以确定具体的病因。同时,平时要注意保护眼睛,避免长时间用眼,保持良好的生活习惯。

查看详情
快速问医生
推荐医生
冯浩

副主任医师

眼科

三甲
中国医科大学附属第一医院
干眼症(6例) 结膜炎(3例)
专业擅长:眼红,眼痛,眼痒,眼干涩,眼异物感,视物模糊,眼胀,眼睑红痛,视物变形,飞蚊症,眼肿物,近视,重影,视力下降。结膜炎,眼睑炎,角膜炎,白内障,青光眼,玻璃体视网膜疾病。
好评率:100% 接诊量:653
李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院
结膜炎(621例) 干眼症(364例)
专业擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病,螨虫,眼部寄生虫,蠕形螨睑缘炎。
好评率:99% 接诊量:54529
郭家箭

主治医师

眼科

赣州启明星眼科医院
干眼症(149例) 结膜炎(132例)
专业擅长:干眼症、麦粒肿、眼红、眼痛、视力下降、近视、远视、散光、斜视、弱视、飞蚊症、玻璃体浑浊、结膜炎、角膜炎、白内障、青光眼、黄斑病、眼底病、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、视物模糊、眼干、流泪
好评率:99% 接诊量:48800
健康小工具